CURSO

Estrés y Salud - Mindfulness Como Herramienta (1)

Habilidades

Área: HUMANA

Tema: Habilidades personales

Especialidad: Habilidades de comunicación

Nivel: Avanzado

Duración / Modalidad

Presenciales: 5

Total: 5

Adaptable en duración

Objetivos	La Mindfulness (atención plena) es una herramienta eficaz para la reducción del burnout, estrés y ansiedad. Mejora el funcionamiento y la calidad de vida del profesional sanitario y el servicio y atención prestado a los pacientes. Mejorar la atención-la concentración-introspección, la escucha. Mejorar el autocontrol. Sentir y comprender sus emociones. Desarrollar habilidades naturales de resolución de conflictos. Aceptación. Resiliencia. Recuperar la presencia. Manejar los tiempos y reconocer claramente el estrés /estresores . Disminuir la ansiedad, el miedo. Explorar y afinar los sentidos. Aprender técnicas capaces de reducir notablemente los síntomas del distrés. Liberar tensiones crónicas y acortamientos musculares permitiendo mayor movimiento y oxigenación cerebral. - 1111 -
Resumen de contenidos	La Mindfulness (atención plena) es una herramienta eficaz para la reducción del burnout, estrés y ansiedad. Mejora el funcionamiento y la calidad de vida del profesional sanitario y el servicio y atención prestado a los pacientes. Mejorar la atención-la concentración-introspección, la escucha. Mejorar el autocontrol. Sentir y comprender sus emociones. Desarrollar habilidades naturales de resolución de conflictos. Aceptación. Resiliencia. Recuperar la presencia. Manejar los tiempos y reconocer claramente el estrés /estresores . Disminuir la ansiedad, el miedo. Explorar y afinar los sentidos. Aprender técnicas capaces de reducir notablemente los síntomas del distrés. Liberar tensiones crónicas y acortamientos musculares permitiendo mayor movimiento y oxigenación cerebral. ----- MIO
Comentarios	Habilidades personales ====